Лучшее зимнее развлечение из детства, знакомое почти каждому — горка и санки. Но время не стоит на месте, и сейчас есть не только санки, но также и большой выбор альтернатив, которые подойдут не только детям, но и взрослым.

Санками принято называть самые разнообразные устройства. Так, привычные деревянные санки на полозьях — это нарты. На маленьких можно кататься с горки, большие используют для катания на собачьих или оленьих упряжках. А вот санки без полозьев, называемые в народе «ледянками», на самом деле тобогган.

И относительно новое приспособления для катания с горки — тюбинг, известный также как «ватрушка» - ещё одна разновидность тобоггана.

Такие разные и такие быстрые!

Внешне тюбинг выглядит как обычное надувное колесо, но с дном, которое позволяет в это колесо усесться. И частый вопрос, которым задаются желающие покататься на «ватрушке»: а не лопнет ли она при быстрой езде? И ответ: нет, не лопнет. Даже если камера будет повреждена, тюбинг будет спускать воздух не сразу — для этого и предусмотрен специальный чехол с ручками, который используется не только для красоты и удобства, но и защищает внутреннюю камеру.

Ещё одно достоинство тюбингов в том, что почти нет ограничений в месте для катания. Вы сможете прокатиться как возле дома на небольшой горке или в парке, так и на специально оборудованном тюбинговом спуске. Есть разные модели тюбингов: например, с простым и надувным дном. Конечно же, тюбинг с надувным дном намного удобнее и безопаснее — в такой «ватрушке» почти не чувствуются кочки и неровности при спуске. Их можно использовать везде, а вот тюбинги с простым дном лучше оставить для специальных трасс, иначе не избежать отбитых частей тела.

Не стоит забывать, что скорость спуска на хорошо подготовленном тюбинге со дном, покрытым особым скользким материалом, весьма высокая. Поэтому не стоит отпускать детей кататься с высоких горок в одиночестве.

Закрутить и закружить

Все помнят как выглядит тюбинг — он круглый и плотно надутый. А что происходит с подобным предметом при спуске? Он крутится и отскакивает! Во время спуска «ватрушка» может сильно крутиться вокруг своей оси — именно для этого на тюбинге и предусмотрены ручки. Не забывайте крепко держаться за них при спуске!

А ещё тюбингом можно управлять, наклоняясь влево или вправо. Но только плавно и осторожно, иначе можно вылететь из ватрушки и отправиться в полет поперек склона прямо под ватрушки других катающихся.

Но если делать все аккуратно и плавно, вам обеспечено не только отличное управление, но и хорошая физическая нагрузка на плечи, спину и живот, разовьётся чувство равновесия и координация. Как говорится, «два в одном» - отличная тренировка и замечательный отдых для всей семьи.

Катаемся и худеем

Интересно, сколько можно израсходовать калорий при катании на тюбинге? Давайте посчитаем.

Например, один только подъём в горку с ватрушкой в компании будет стоить вам примерно 300 ккал в час. Поэтому желающим сбросить вес стоит подумать: воспользоваться ли подъёмником или прогуляться не спеша на своих двоих.

При спуске также расходуются калории, например, на управление. И пусть немного, но 100-50 калорий за час тоже стоят того. А если это ещё сопровождается яркими эмоциями…

Но в погоне за стройной талией не забывайте про основы безопасности. Подумайте о самых маленьких детях: им не помешает надеть горнолыжный шлем и плотную толстую одежду для защиты от ушибов. И не торопитесь идти на самую высокую горку, начните с пологой, потренируйтесь в управлении тюбингом и тогда уже идите покорять вершины!